miércoles, 8 de octubre de 2014

Cuarenta consejos para ser feliz


1. Camina media hora todos los días; sonríe mientras caminas.
2. Siéntate en silencio por lo menos diez minutos cada día; enciérrate si es necesario.
3. Escucha buena música todos los días: es un verdadero alimento para el espíritu.
4. Proclama en voz alta cada mañana cuál es tu propósito para el día.
5. Vive con las tres es: energía, entusiasmo y empatía.
6. Dedica más tiempo a jugar que el año pasado.
7. Lee más libros que el año pasado.
8. Mira al cielo al menos una vez al día; date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Sueña despierto más a menudo.
10. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas, y menos alimentos manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio.
11. Come arándanos y nueces, toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día; asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, a ser posible, hazlo en compañía de quien amas.
12. Trata de hacer reír por lo menos a tres personas cada día.
13. Elimina el desorden de tu casa, tu coche y tu escritorio; deja que fluya una nueva energía en tu vida.
14. No malgastes el tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o asuntos fuera de tu control; invierte tu energía en lo positivo del presente.
15. Date cuenta de que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender: los problemas son lecciones que van y vienen, y lo que aprendes de ellos es para toda la vida.
16. Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo.
17. Sonríe y ríe más.
18. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
19. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
20. No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace.
21. No tienes que ganar siempre todas las discusiones; acepta que no estás de acuerdo y aprende de los demás.
22. Haz las paces con tu pasado para que no arruine tu presente.
23. No compares tu vida con la de los demás; no tienes idea del camino que ellos han recorrido en la suya.
24. Nadie es responsable de tu felicidad salvo tú mismo.
25. Recuerda que no puedes controlar todo lo que te sucede… pero sí lo que haces con ello.
26. Aprende algo nuevo cada día.
27. Lo que los demás piensen de ti no es de tu incumbencia.
28. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.
29. No importa lo buena o mala que sea la situación: tarde o temprano cambiará.
30. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo, pero tus amigos sí lo harán; mantente en contacto con ellos.
31. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
32. La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que necesitas.
33. Lo mejor está aún por venir.
34. No importa cómo te sientas; levántate, vístete y asiste.
35. Disfruta de unas maravillosas relaciones sexuales, siempre en la plenitud de tu ser.
36. Llama a tus familiares con frecuencia y envíales mensajes para que sepan que estás pensando en ellos.
37. Da gracias cada noche antes de acostarte por los logros o éxitos que hayas conseguido durante el día.
38. Recuerda que eres demasiado afortunado como para sufrir de tensión.
39. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad; sácale el mayor provecho.
40. No hay ningún atajo para ser feliz; paradójicamente, la única manera de ser feliz es ser feliz.